7 articles de premiers soins vitaux que vous devriez emporter en vacances, disent les médecins et un ambulancier paramédical

Voyage à domicile

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Que vous fassiez une randonnée dans les forêts tropicales d'Amérique du Sud ou que vous vous détendiez au bord d'une piscine lors d'une croisière de luxe, le voyage peut ouvrir la porte à certaines des expériences les plus mémorables de la vie. Mais voyager comporte aussi des risques, et il est important de se préparer à des imprévus tout au long du voyage. Des coupures et piqûres mineures aux réactions allergiques et aux maux d'estomac, les blessures et les maladies peuvent rapidement faire dérailler même l'itinéraire le mieux planifié.

La sécurité étant une priorité absolue, voyager avec une trousse de premiers soins complète est essentiel. En tant qu'ancien ambulancier qui a personnellement soigné des milliers de personnes en situation d'urgence, je sais à quel point il est important d'être bien équipé. Ce qui est emballé dans cette trousse de voyage est souvent la plus grande question, c'est pourquoi nous avons consulté les médecins des services d'urgence pour obtenir leurs meilleures recommandations pour la préparation du voyage qui peuvent vous garder, vous et votre famille, en sécurité et souriants, où que vous vous aventuriez.

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Selon la destination de vos plans de voyage, certains vaccins, médicaments ou traitements prophylactiques peuvent être recommandés avant de partir en voyage. "Consulter le site Web du CDC pour connaître leurs recommandations, puis consulter votre médecin est une première étape essentielle", déclare le Dr Kyle Hersh, MD, médecin du service des urgences chez Kaiser Permanente. "Votre médecin devrait être en mesure de coordonner tous les vaccins nécessaires et peut également prescrire des traitements prophylactiques pour des maladies comme le paludisme."

Gardez à l'esprit que bon nombre des vaccins recommandés peuvent nécessiter des rappels, ce qui signifie qu'il peut être nécessaire de planifier bien avant votre voyage pour vous assurer d'être correctement protégé avant de partir.

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Cela peut aller sans dire, mais il est essentiel de vous assurer que vous avez vos médicaments sur ordonnance et un approvisionnement suffisant de ces médicaments. "Surtout si vous prenez des médicaments pour des maladies chroniques ou transportez des choses comme un EpiPen pour le traitement de maladies plus aiguës", explique le Dr Hersh.

Lorsque vous voyagez avec ces médicaments, le CDC recommande de les conserver dans leurs contenants d'origine étiquetés. Un autre conseil de pro consiste à vérifier auprès de votre destination s'il existe des restrictions sur les médicaments que vous transportez. Assurez-vous également de compter votre provision avant votre départ, en vous assurant que vous disposez d'un montant suffisant pour couvrir les retards de voyage qui pourraient survenir à votre retour à la maison.

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En plus de vos médicaments sur ordonnance, il existe un certain nombre de médicaments en vente libre qu'il "serait judicieux d'avoir dans votre approvisionnement", explique le Dr Lauren Van Woy, DO, qui se spécialise à la fois en médecine d'urgence et en médecine d'urgence pédiatrique. à San Diego, Californie. "De Benadryl pour les réactions allergiques, à l'acétaminophène et à l'ibuprofène, qui peuvent être efficaces à la fois pour la gestion de la douleur et la réduction de la fièvre", le Dr Van Woy a énuméré quelques médicaments que l'on peut trouver dans ses propres fournitures de voyage :

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Le Dr Hersh et le Dr Van Woy ont tous deux souligné l'importance de fournitures appropriées pour le soin des plaies qui pourraient aider à tout, du contrôle des saignements au simple maintien d'une plaie propre et exempte d'infection. Des pansements de différentes tailles, des rouleaux de gaze, du Coban (emballage auto-adhésif) et du ruban adhésif étaient parmi les éléments les plus importants à avoir dans votre kit, selon ces deux documents.

De plus, surtout si vous serez dans les bois, cela ne fera peut-être pas de mal de transporter un extracteur de venin comme celui-ci, auquel plus de 2 000 critiques d'Amazon ont attribué une moyenne de 4,5 étoiles sur cinq. La marque dit qu'il "aide à éliminer les poisons ou le venin des morsures de serpent, des piqûres d'abeilles, des piqûres de guêpes, des piqûres de moustiques et plus encore". Nous espérons que vous n'en aurez pas besoin, mais la préparation est synonyme de tranquillité d'esprit.

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En parlant d'insectes et de piqûres : selon votre destination de voyage, les piqûres d'insectes peuvent être responsables de la transmission d'un certain nombre de maladies qui peuvent avoir des effets à vie sur les voyageurs. Les moustiques, connus depuis longtemps pour être une source de transmission de maladies comme le paludisme, sont également responsables de virus plus récents comme le Zika, qui, selon le Dr Hersh, "devrait être une grande préoccupation pour les femmes enceintes voyageant dans des régions où le Zika est répandu". Les insectifuges peuvent être un moyen important de réduire le risque de transmission de maladies infectieuses, tout en « réduisant également le risque de réaction indésirable ou allergique à une piqûre d'insecte », explique le Dr Hersh.

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Si vous voyagez avec de jeunes enfants, le Dr Van Woy recommande quelques articles supplémentaires pour votre équipement de voyage. Les petits enfants respirent principalement par le nez, et les rhumes ou les allergies peuvent rapidement obstruer leurs voies respiratoires. Avoir un aspirateur nasal pour aider à éliminer toute obstruction peut être un outil important pour s'assurer que vous gardez leurs voies respiratoires libres et dégagées, dit-elle.

De plus, un thermomètre peut être important pour évaluer rapidement la gravité de la maladie d'un enfant lorsque vous soupçonnez qu'il a de la fièvre, surtout si vous utilisez un médicament en vente libre comme l'ibuprofène pour essayer de faire baisser sa température. Avoir un nombre de base peut vous aider à surveiller l'efficacité de votre traitement.

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Ce n'est pas d'avoir la copie physique de votre certificat de secourisme et de RCR qui est important - ce qui est essentiel, c'est la formation derrière. Avec n'importe quelle trousse de premiers soins, avoir les outils ne vous mènera pas loin. Avoir les compétences nécessaires pour utiliser les outils peut faire la différence dans une intervention vitale pour vous ou votre famille.

En tant qu'ancien ambulancier paramédical, je peux citer des dizaines d'expériences où l'intervention précoce des témoins, y compris le contrôle des saignements et la RCR précoce, ont été des facteurs majeurs dans la capacité de survie des patients. Les deux médecins urgentistes que nous avons interrogés ont convenu qu'une formation appropriée, que l'on peut trouver auprès d'organisations comme la Croix-Rouge américaine, peut être l'un des outils les plus importants de votre arsenal de voyage.

Un autre outil à considérer est un dispositif de sauvetage par aspiration conçu pour aider en cas d'étouffement. À titre d'exemple, le kit de voyage LifeVac compte plus de 4 000 avis d'acheteurs Amazon, certains notant sa forte aspiration. Nous aimons également la pochette jaune vif, qui peut être plus facile à repérer dans un sac à main ou un fourre-tout au moment où vous en avez besoin immédiatement.

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